כתבות בנושא פילאטיס

היציבה והגמישות הם מסוג אותם הדברים שבגיל צעיר רובנו לא חושבים עליהם. אנחנו צעירים, נעים בלי שום בעיה ולכן זה לא מטריד אותנו. עם השנים המצב משתנה. כל תנועה הופכת להיות נוקשה יותר והגמישות שלנו נאבדת. זה נשמע לכם מוכר ואתם מחפשים את הפתרון לעניין? רוצים להתחיל לעשות משהו בנידון? אתם לא לבד. אנשים רבים, […]

אימון פילאטיס הוא אחד הדרכים הנפלאות ביותר והיעילות ביותר לעצב את גופכם! אימון פילאטיס לעיצוב וחיטוב הגוף, הוא גם יעיל, גם מהנה ואינו דורש אנרגיה רבה. הוא עובד בעיקרו על שרירי CORE פנימיים, חיזוק שלהם, חיזוק היציבה ושריפת שומן איטית אך לאורך זמן. השיטה הכתה גלים ברחבי העולם ומכאן שהיא עובדת ויעילה. בואו איתנו לחקור […]

בחירת הציוד הנכון לפילאטיס היא חיונית להבטחת אימון יעיל ומהנה. בין אם אתם מתחילים או מתאמנים מנוסים, רצוי שתיקנו ציוד פילאטיס איכותי. השקעה בציוד איכותי יכולה לעשות את כל ההבדל בהשגת יעדי הכושר שלכם. עם זאת, אפשר גם להבין כמובן את הבלבול שלכם. מאז שהפילאטיס נכנס לחיינו, אנחנו רואים עוד ועוד ציוד ואפשרויות לאימונים. לכן […]

פילאטיס צבר פופולריות כשיטת אימון שלא רק מחזקת את הגוף אלא גם משפרת את הגמישות. בנוסף, כשמדברים על יתרונות פילאטיס אי אפשר שלא לדבר על הרווחה הכללית שמשתפרת עם ההתמדה. לכן בהחלט אפשר להבין אתכם אם גם אתם תוהים: האם זה כדאי? האם מדובר על אחד מאותם ענפי ספורט שבאמת יש להם יתרונות רבים? האמת […]

יוגה ופילאטיס הן שיטות פופולריות של אימון שכבשו את תשומת הלב של חובבי הכושר ברחבי העולם. למרות שהן עשויות להיראות דומות, יש להן הבדלים מובהקים במקורותיהן, בעקרונותיהן וביתרונותיהן. הבנת ההבדלים הללו היא קריטית עבור כל מי שרוצה לבחור את השיטה הטובה ביותר עבורו. אם גם אתם מוצאים את עצמכם מתבלבלים לעיתים בין השניים, דעו שאתם […]

שיעור פילאטיס הוא טרנד כושר פופולרי שזכה לתשומת לב רבה בשנים האחרונות. אימון בעצימות נמוכה זה מתמקד בחיזוק הגוף, שיפור הגמישות וקידום הבריאות הכללית. אם אתם סקרנים לגבי אימונים מהסוג הזה, מאמר זה יספק לכם סקירה כללית בנושא. מדובר על פעילות גופנית שללא ספק יכולה להתאים לכולם. לכן, אפילו אם אתם סובלים מפציעה כזו או […]