מה מיוחד באימון נינג'ה?
אם חשבתם לרגע שזה במקרה שאנשים עושים אימונים כאלה, טעיתם. מדובר על פעילות גופנית שונה ממה שכולם מכירים, וזה הדבר המושך בה. כלומר, כל מי שעוסק בספורט יודע לומר שהגיוון חשוב. לכן, אם ניתן מידי פעם לעשות פעילויות גופניות אחרות, למה לוותר על כך? מעבר לעניין ולגיוו, אימון נינג'ה הוא גם אתגר מנטלי מדהים. אתם מתחילים את המסלול, ולמרות שיש בו קשיים, אתם צריכם לקום בכל פעם מחדש. לכן ברור מדוע מדובר על אחד מאותם ענפי הספורט שגם מחזקים אותנו מנטלית ולא רק פיזית.
מהם היתרונות של אימון נינג'ה?
עדיין לא ברור לכם למה כדאי שתשקיעו את זמנם באימון נינג'ה? אימונים כאלה מציעים שלל של יתרונות, כמו למשל:
- שיפור משמעותי של סיבולת לב ריאה. אימון נינג'ה יעלה לכם את הדופק ויגרום לכך שתעבדו תחת אינטנסיביות גדולה.
- שיפור כוח המתפרץ. אין ספק שאימונים כאלה דורשים גם כוח מתפרץ ולכן גם במובן הזה תרגישו שיפור אדיר.
- גמישות גדולה יותר. כולנו יודעים ששרירים גמישים הם יותר ארוכים, ובפועל, זה מונע פציעות. זה חשוב בכל גיל ואין ספק שאימוני נינג'ה מסייעים גם בכך.
- קואורדינציה מעולם אחר. אימונים כאלה מתרחשים במהירות ויש צורך בקשר בין המוח והיד. אתם לא תאמינו איך הקואורדינציה שלכם תשתפר ולכן האימונים הללו מומלצים.
- פיתוח היכולות הקוגניטיביות. מסלול באימון נינג'ה דורש מכם לא רק לעבוד, אלא גם לחשוב. לתכנן ולבנות אסטרטגיה לביצוע המשימה. לכן אימונים כאלה מסייעים, בין היתר, בפיתוח היכולות הקוגניטיביות.
מדובר על אימון עם מגוון רחב של יתרונות, כך ששווה לנסות זאת.
למי אימון נינג'ה יכול להתאים?
עוד דבר מדהים שכדאי לדעת על אימוני נינג'ה, זה שהם מתאימים לכולם, ללא יוצא דופן. הם מתאימים לילדים, לנשים ולגברים. אומנם זה נכון שילדים יוכלו להתמודד עם אתגרים שונים, אך יש עבורם מתחמים מיוחדים. למעשה, אם תבדקו את הדברים, אתם תראו שיש מתחמי נינג'ה שמיועדים לילדים. יש אפשרות לא רק לעשות אימון נינג'ה למבוגרים, אלא גם חוג כזה לילדים בגילאים שונים. חששתם לרגע שאם אתם מגיעים בלי כושר גופני לא תעמדו במשימה? הסירו דאגה מלבכם, כי יש כאן עניין של הדרגתיות. זה ברור שאם תנסו לעשות את המסלול הכי קשה תיכשלו, אך אפשר גם אחרת. יש אפשרות להתחיל את האימונים מהקל אל הכבד. תוכלו לצבור ביטחון וניסיון, לשפר את הכושר הגופני שלכם ולהמשיך למסלולים מאתגרים. בין אם אתם מחפשים הנאה ובין אם אתם מחפשים אתגר פיזי – נינג'ה זו בחירה נכונה. כל עוד יש לכם מדריך מוכשר שמלווה את העניין, צפויה לכם הנאה מלאה.
אימוני נינג'ה עושים עם הטובים ביותר
חשוב מאוד לבדוק איפה אתם רוצים להתחיל לעשות אימונים כאלה. מדובר על אימונים שכוללים מגוון רחב של תנועות ופעולות. למשל: קפיצה, הרמה, טיפוס ועוד. לכן חשוב מאוד לבצע את התרגילים גם תוך כדי שמירה על גופכם. מעבר לכך, יש חשיבות כמובן לבטיחות של המתקנים שבעזרתם אתם מתאמנים. הדבר האחרון שתרצו זה לסכן את עצמכם או את הילדים שלכם שהולכים לחוג נינג'ה. לכן רצוי מאוד לבדוק כמה פרטים גם אודות המקום שבו אתם מתאמנים. למשל, האם מדובר על מתחם נינג'ה שכולם חוזרים אליו כבר שנים? ומי המדריכים שיוכלו ללוות את העניין? כאמור, באימונים כאלה יש גם הרבה טכניקה וטקטיקה. לכן, אם אתם כבר משקיעים מזמנכם, רצוי שתקבלו ליווי מקצועי. בחרו לכם עוד היום את המקום הנכון ואת המדריך המושלם לאימונים כאלה. אתם תראו שתתאהבו, והדבר היחיד שלא תבינו, זה למה התחלתם רק עכשיו.