ראשי בלוג אימונים

תגיות בנושא אימונים

איך פילאטיס יכול לשפר את היציבה והגמישות שלכם
פורסם ע"י אפרת דגן ב 24 לאפריל 2024
היציבה והגמישות הם מסוג אותם הדברים שבגיל צעיר רובנו לא חושבים עליהם. אנחנו צעירים, נעים בלי שום בעיה ולכן זה לא מטריד אותנו. עם השנים המצב משתנה. כל תנועה הופכת להיות נוקשה יותר והגמישות שלנו נאבדת. זה נשמע לכם מוכר ואתם מחפשים את הפתרון לעניין? רוצים להתחיל לעשות משהו בנידון? אתם לא לבד. אנשים רבים, […]
טיפים לבחירת חדר כושר
פורסם ע"י יסמין יוסף ב 28 לינואר 2024
בחירת חדר הכושר הנכון חיונית להשגת מטרות הכושר שלנו ולשמירה על מוטיבציה. לכן, אם גם אתם נמצאים היום בחיפוש אחר חדר כושר שיתאים לכם, אתם לא לבד. זה לא משנה אם בעבר היה לכם מנוי בחדר כושר או שזו הפעם הראשונה שלכם. מה שבטוח זה שכדאי לכם לעצור ולהשקיע מחשבה בעניין הזה. אין ספק שאם […]
סוגי אימונים לעיצוב הגוף
פורסם ע"י דין סלמן ב 24 לינואר 2024
בחירת אימון עיצוב הגוף הנכון למטרות האישיות ולרמות הכושר שלנו חיונית להשגת תוצאות מיטביות. עם זאת, רוב האנשים לא יודעים מה לבחור. יש היום כל כך הרבה ענפי ספורט שונים שמבטיחים לעצב את גופנו, כך שהדילמה ברורה. לכן, אם גם אתם מנסים לבחור ספורט שיתאים לכם ואתם מרגישים מבולבלים, אתם לא לבד. זה קורה לכולם. […]