ראשי בלוג תרגילים

כתבות בנושא תרגילים

מתיחות לפני אימון
פורסם ע"י שניר צמח ב 29 לאפריל 2023
עד לפני מספר שנים כל מי שעסק בספורט היה בטוח: חובה לעשות מתיחות לפני אימון. עם זאת, היום הדברים שונים. היום יש הרבה מאוד מומחים שגורסים שאין בכך כל טעם, כך שברור מדוע גם אתם בדילמה. האם באמת כדאי להשקיע זמן לפני האימון במתיחות? ומה באמת ייצא לי מזה? חשוב להבין שאין על כך תשובה […]
תרגילי בטן למתחילים
פורסם ע"י עומר בן חמו ב 28 לאפריל 2023
מאז שאתם זוכרים את עצמכם יש לכם חלום אחד: בטן עם קוביות? בטח שטוחה, יפה וכמה שיותר שרירית? אם כך, ברור מדוע אתם נמצאים בחיפוש תמידי אחר תרגילי בטן שתוכלו לעשות. חשוב שתדעו שיש היום מגוון רחב של תרגילי בטן למתחילים שכדאי להכיר, אז למה אתם מחכים? רגע לפני שאתם יוצאים לדרך, כדאי גם לדאוג […]