חדרי כושר מומלצים ללחימה משולבת

סאנסט ביי קרית ים
יצחק בן צבי 2, קרית ים
פיטהאב נמל תל אביב
נמל תל אביב 19, תל אביב יפו
קרוספיט סופרדרייב פתח תקווה
השפלה 6, פתח תקווה
לייף אנד פיטנס אופיר- קריית גת
שדרות לכיש 7, קרית גת
מטרו ג'ים גבעתיים
עליית הנוער 27, גבעתיים
פלג ג׳ים הרצליה
סוקולוב 11, הרצליה
מכון אגרוף נקש
בן שמן 4, תל אביב יפו
פיטנס מינץ חריש
צאלון 2, חריש
ספרטא כפר סבא
משה דיין 30, כפר סבא
קרוספיט רעננה
היצירה 11, רעננה
סאבטרה תל אביב
אלכסנדר ינאי 1, תל אביב יפו
זאוס תל ברוך תל אביב צפון
אהרון בקר 8, תל אביב-יפו
ספורטר גבעת שמואל
מרדכי גור 9, גבעת שמואל

סטודיו ללחימה משולבת - המומלצים שלנו

כצנלסון 135, גבעתיים
יוגה חיפה
אלברט איינשטיין 11, חיפה
קרוספיט פנדה גבעתיים
סירקין 19, גבעתיים
ספיין פילאטיס רחובות
יהודה גורודיסקי 31, רחובות
יעל ישראל ראשון לציון
שדרות בגין 4, ראשון לציון
סטודיו Y-sport ראשון לציון
דוד סחרוב 19, ראשון לציון
קרוספיט בת ים
אהוד קינמון 23, בת ים
סטודיו פלואו אימון פונקציונלי לימן
הגפן 43, מושב לימן הגפן 43
רוז וואלי קרוספיט נס ציונה
האיזמל 4, נס ציונה
קארמה יוגה ראש העין
ה' באייר 52, ראש העין
סטודיו נגה בנימינה גבעת עדה
מרכז מסחרי של בנימינה, בנימינה גבעת עדה
עמית פילאטיס כנרת
המייסדים, כינרת מושבה

מאמני כושר מומלצים ללחימה משולבת

נוף הגליל
קרית ים
נס הרים
הרצליה
ירושלים

כתבות שיכולות לעניין אותך

פורסם ע"י אפרת דגן ב 24 לאפריל 2024
היציבה והגמישות הם מסוג אותם הדברים שבגיל צעיר רובנו לא חושבים עליהם. אנחנו צעירים, נעים בלי שום בעיה ולכן זה לא מטריד אותנו. עם השנים המצב משתנה. כל תנועה הופכת להיות נוקשה יותר והגמישות שלנו נאבדת. זה נשמע לכם מוכר ואתם מחפשים את הפתרון לעניין? רוצים להתחיל לעשות משהו בנידון? אתם לא לבד. אנשים רבים, […]
פורסם ע"י שירה טל ב 22 לפברואר 2024
אחרי שעליתם על המשקל קיבלתם החלטה שאי אפשר להמשיך ככה יותר? אתם רוצים להתחיל להיכנס לכושר, וכמה שיותר מהר? אם כך, ברור שאתם מחפשים מקום לאימונים. עם זאת, הבעיה היא שיש הרבה מאוד אפשרויות בכל עיר בישראל, ובמיוחד בתל אביב. אם כן, נשאלת השאלה: איך בכל זאת נבחר מקום טוב לאימונים? מה צריך לקחת בחשבון […]
פורסם ע"י אורית מזרחי ב 31 לינואר 2024
אימון פילאטיס הוא אחד הדרכים הנפלאות ביותר והיעילות ביותר לעצב את גופכם! אימון פילאטיס לעיצוב וחיטוב הגוף, הוא גם יעיל, גם מהנה ואינו דורש אנרגיה רבה. הוא עובד בעיקרו על שרירי CORE פנימיים, חיזוק שלהם, חיזוק היציבה ושריפת שומן איטית אך לאורך זמן. השיטה הכתה גלים ברחבי העולם ומכאן שהיא עובדת ויעילה. בואו איתנו לחקור […]
פורסם ע"י יסמין יוסף ב 28 לינואר 2024
בחירת חדר הכושר הנכון חיונית להשגת מטרות הכושר שלנו ולשמירה על מוטיבציה. לכן, אם גם אתם נמצאים היום בחיפוש אחר חדר כושר שיתאים לכם, אתם לא לבד. זה לא משנה אם בעבר היה לכם מנוי בחדר כושר או שזו הפעם הראשונה שלכם. מה שבטוח זה שכדאי לכם לעצור ולהשקיע מחשבה בעניין הזה. אין ספק שאם […]
פורסם ע"י דין סלמן ב 24 לינואר 2024
בחירת אימון עיצוב הגוף הנכון למטרות האישיות ולרמות הכושר שלנו חיונית להשגת תוצאות מיטביות. עם זאת, רוב האנשים לא יודעים מה לבחור. יש היום כל כך הרבה ענפי ספורט שונים שמבטיחים לעצב את גופנו, כך שהדילמה ברורה. לכן, אם גם אתם מנסים לבחור ספורט שיתאים לכם ואתם מרגישים מבולבלים, אתם לא לבד. זה קורה לכולם. […]
פורסם ע"י הילה פאר ב 21 לינואר 2024
אחרי שבחנתם לא מעט ענפי ספורט, בחרתם ביוגה? אם כך, כדאי שתדעו: זו בחירה שאתם הולכים ליהנות ממנה מאוד. אימוני יוגה גורמים לאושר לא רק ברמה הפיזית, אלא גם מבחינה נפשית. מה שכן, חשוב מאוד לתרגל בצורה נכונה. אתם זקוקים למספר טיפים לתרגול כדי להבטיח שחלילה לא תפגעו בעצמכם? אתם לא לבד. כל אדם שמתחיל […]
פורסם ע"י חן רוזנשטיין ב 28 לדצמבר 2023
בחירת הציוד הנכון לפילאטיס היא חיונית להבטחת אימון יעיל ומהנה. בין אם אתם מתחילים או מתאמנים מנוסים, רצוי שתיקנו ציוד פילאטיס איכותי. השקעה בציוד איכותי יכולה לעשות את כל ההבדל בהשגת יעדי הכושר שלכם. עם זאת, אפשר גם להבין כמובן את הבלבול שלכם. מאז שהפילאטיס נכנס לחיינו, אנחנו רואים עוד ועוד ציוד ואפשרויות לאימונים. לכן […]
פורסם ע"י ליאור לזר ב 26 לדצמבר 2023
בשעה טובה החלטתם גם אתם לעשות מנוי חדר כושר? ברור לכם שאם תמשיכו את שגרת חייכם ללא פעילות גופנית זה לא יהיה חיובי? אם כך, טבעי שתחפשו את חדר הכושר הטוב ביותר באזורכם. טבעי לא פחות, שתרצו לדעת כמה זה עולה. חשוב לדעת: בתחום של חדרי הכושר יש אפשרויות שונות. יש סוגים שונים של מנויים […]
פורסם ע"י רחלי הראל ב 24 לדצמבר 2023
פילאטיס צבר פופולריות כשיטת אימון שלא רק מחזקת את הגוף אלא גם משפרת את הגמישות. בנוסף, כשמדברים על יתרונות פילאטיס אי אפשר שלא לדבר על הרווחה הכללית שמשתפרת עם ההתמדה. לכן בהחלט אפשר להבין אתכם אם גם אתם תוהים: האם זה כדאי? האם מדובר על אחד מאותם ענפי ספורט שבאמת יש להם יתרונות רבים? האמת […]
פורסם ע"י אורית בראון ב 18 לדצמבר 2023
יוגה ופילאטיס הן שיטות פופולריות של אימון שכבשו את תשומת הלב של חובבי הכושר ברחבי העולם. למרות שהן עשויות להיראות דומות, יש להן הבדלים מובהקים במקורותיהן, בעקרונותיהן וביתרונותיהן. הבנת ההבדלים הללו היא קריטית עבור כל מי שרוצה לבחור את השיטה הטובה ביותר עבורו. אם גם אתם מוצאים את עצמכם מתבלבלים לעיתים בין השניים, דעו שאתם […]
איך עובד TRX ואיך זה עוזר לשיפור הכושר הגופני שלנו
פורסם ע"י עומר בן חמו ב 30 לנובמבר 2023
TRX‏ היא מערכת אימוני כושר יעילה ורב-תכליתית שצברה פופולריות בשנים האחרונות. לכן ברור מדוע תרצו לדעת איך עובד TRX והאם זה יכול להתאים לכם. אין ספק שלבחור את ענף הספורט שבו תשקיעו זה עניין חשוב. אם תבחרו נכון, יהיה לכם קל יותר להתמיד. לכן שווה לדעת על מה כולם מדברים ואיך יכול להיות שTRX כבש […]
פורסם ע"י יסמין יוסף ב 22 לנובמבר 2023
אימון ריקוד אירובי זו דרך מרגשת ומהנה לשפר את הכושר הגופני שלנו, וכל זה תוך כדי הנאה. לכן ברור מדוע גם אתם, כמו אחרים, תוהים האם זה יכול להתאים לכם. האמת היא, שאפילו אם לא רקדתם מעולם, אתם הולכים להתאהב, ובגדול. אימון כזה מציע גישה אחרת לגמרי לכל מה שכולנו מכירים כפעילות גופנית. לכן, אם […]
פורסם ע"י עומר בן חמו ב 16 לנובמבר 2023
אי אפשר להתעלם מהחשיבות של פעילות גופנית בחיינו. לכן ברור מדוע גם אתם, כמו רבים אחרים, רוצים לשפר את הכושר. עם זאת, נשאלת השאלה, איך עושים זאת? מהם אותם מרכיבי הכושר הגופני שצריך להתייחס אליהם? ואיך נוכל גם אנחנו להגיע ליום שבו אנחנו מביטים במראה ופשוט אוהבים את מה שאנחנו רואים? כל השאלות האלה מטרידות […]
פורסם ע"י קובי מרדכי ב 9 לנובמבר 2023
שילוב של מגוון תרגילים בשגרת הכושר חיוני לבריאות ולרווחה הכללית. היבט אחד שמתעלמים ממנו לעתים קרובות הוא אימון אנאירובי. רבים מאיתנו נוטים לעשות רק אימונים מסוג מסוים במקום לשלב בין כמה סוגים שונים של אימונים. זה נשמע לכם מוכר? גם אתם עושים בדרך כלל רק אימונים אירוביים? לא ברור לכם למה גם אימונים אנאירוביים שווים […]
פורסם ע"י יוסי כהן ב 26 לאוקטובר 2023
זו הפעם הראשונה שאתם חושבים להירשם לחדר כושר? אם כך, ברור שבניית תוכנית אימונים לחדר כושר היא חלק מהעניין עבורכם. בחדר הכושר יש לנו הזמנות לעבור על כל השרירים, ללא יוצא מן הכלל. עם זאת, כדי שזה יקרה אנחנו צריכים שתהיה לנו תוכנית אימונים מתאימה. חשבתם שתוכלו לעשות זאת לבד? זה לא כל כך פשוט. […]
פורסם ע"י נועם זילקה ב 27 לספטמבר 2023
כושר לנשים בהריון זה מסוג אותם הדברים שמעסיקים נשים רבות. אפשר גם להבין מדוע. מדובר על תקופה מיוחדת שבה כל הגוף משתנה והרבה דילמות מתעוררות. האם מותר לי לעשות פעילות גופנית כמו בעבר? האם פילאטיס זו יכולה להיות אפשרות טובה? כל אלה הן רק חלק מהשאלות שמטרידות נשים שרגילות לעשות פילאטיס. זה נשמע לך מוכר […]
פורסם ע"י שירה טל ב 14 לספטמבר 2023
כבר בסוף שנות ה90 הזומבה נכנסה לחיינו. לכן זה לא מפתיע שהיום כמעט בכל חדר כושר שמכבד את עצמו אתם יכולים לקחת חלק בשיעור זומבה. רגע לפני שאתם נרשמים לשיעור כזה, כדאי שתדעו כמה דברים על הזומבה. אנשים מדברים על זה וכולנו מכירים אנשים שעושים זומבה, אבל על מה בעצם מדובר? כל הפרטים במאמר שלפניכם. […]
פורסם ע"י אורית בראון ב 9 לספטמבר 2023
אתם נמצאים בנקודה שבה אתם מחפשים פעילות גופנית חדשה? עד עכשיו נהגתם לשחות או לעשות הליכות ברגל אבל נמאס לכם? לא לגמרי הגעתם לתוצאות הרצויות או שאתם פשוט זקוקים לשינוי? אפשר להבין אתכם. בסופו של דבר, מי שמתמיד בפעילות גופנית מגיע גם לשלב הקושי. אתגר ההתמדה בפעילות גופנית מוכר לכולנו. לכן כדאי שתדעו: חדר כושר […]
פורסם ע"י אפרת דגן ב 23 לאוגוסט 2023
יוגה היא תרגול עתיק שצבר פופולריות עצומה בשנים האחרונות, הודות ליתרונות הבריאותיים הפיזיים והנפשיים הנרחבים שלה. בין אם אתם מחפשים לשפר גמישות, לבנות כוח, להפחית מתח או למצוא שלווה פנימית, יוגה יכולה להיות בחירה טובה. עם זאת, התחלת תרגול יוגה יכולה להיות מאיימת עבור מצטרפים חדשים, בהתחשב במספר העצום של סגנונות וטכניקות זמינות. זה נשמע […]
פורסם ע"י דפנה דורון ב 10 לאוגוסט 2023
ספינינג הוא צורה פופולרית ויעילה של רכיבה על אופניים. ניתן לעשות זאת בחדר כושר או בבית, והאמת היא, שמדובר על פעילות גופנית נפלאה. לכן ברור מדוע גם אתם מתעניינים באפשרות הזאת. סביר להניח שגם אתם מכירים הרבה אנשים עושים ספינינג כבר שנים, אז למה שלא תנסו גם אתם? פעילות גופנית זו לא במקרה זוכה להצלחה […]
TRX - מחירים, טיפים ומידע נוסף
פורסם ע"י אפרת דגן ב 2 לאוגוסט 2023
אם אתם מחפשים דרך חדשה ויעילה לשפר את הכושר שלכם, אימון TRX יכול להיות פתרון נהדר. שיטת אימון ייחודית זו צברה פופולריות בשנים האחרונות, וזה לא במקרה. מדובר על אימון שיכול לספק אימון לכל הגוף המחזק את השרירים ומשפר את הגמישות. רוצים פרטים בנושא? מעוניינים לדעת כל מה שאפשר על אימון TRX? הינה לפניכם כל […]
פורסם ע"י ניצן בידרמן ב 26 ליולי 2023
היוגה היא תרגול שמקורו בהודו העתיקה וכולל תרגילים פיזיים, מנטליים ורוחניים. מטרתו לקדם את הבריאות והרווחה הכללית. אימון יוגה מתאים לאנשים בכל הגילאים ובכל רמות הכושר, שכן ניתן להתאים אותה לצרכים ולמגבלות האישיות. לכן, אם גם אתם תוהים האם לא הגיע הזמן שתתחילו לתרגל את הספורט הזה, כדאי שתדעו: התשובה היא כן. זה לא במקרה […]
פורסם ע"י שניר צמח ב 20 ליולי 2023
שיעור פילאטיס הוא טרנד כושר פופולרי שזכה לתשומת לב רבה בשנים האחרונות. אימון בעצימות נמוכה זה מתמקד בחיזוק הגוף, שיפור הגמישות וקידום הבריאות הכללית. אם אתם סקרנים לגבי אימונים מהסוג הזה, מאמר זה יספק לכם סקירה כללית בנושא. מדובר על פעילות גופנית שללא ספק יכולה להתאים לכולם. לכן, אפילו אם אתם סובלים מפציעה כזו או […]
פורסם ע"י אפרת דגן ב 25 ליוני 2023
אתם מכירים עוד ועוד אנשים שעושים כושר? ברור לכם שאם לא תתחילו גם אתם לעשות פעילות גופנית, המצב רק יתדרדר? אם כך, ברור מדוע אתם חושבים על אימוני כושר שונים. האמת היא, שאימוני כושר הם עולם ומלואו. יש אינספור אימונים שתוכלו לעשות בחדרי הכושר השונים. מה שכן, רגע לפני שאתם מתנפלים על המשימה, כדאי יהיה […]
פורסם ע"י נועם זילקה ב 20 ליוני 2023
לאחרונה התחלת לחשוב ברצינות על אימונים בחדר כושר? אם כך, ברור מדוע אתם רוצים לבחור את המקום המושלם עבורך. האמת היא, שיש אינספור חדרי כושר בכל עיר בישראל. לכן עולה השאלה: איזה חדר כושר יתאים לך יותר? ואיפה באמת תוכלו לעשות אימון כושר מוצלח שיוביל לתוצאות הרצויות? אם גם אתם בדילמה, כדאי שתדעו שאתם לא […]
פורסם ע"י ניצן בידרמן ב 15 ליוני 2023
אתם מוצאים את עצמכם במצב שבו אתם רוצים לזוז יותר? עד היום לא ממש עשיתם פעילות גופנית? או שאולי עשיתם פעילות גופנית שלא הובילה לתוצאות הרצויות? אם כך, ברור שתרצו לעשות משהו בנידון. תרצו בוודאי לבחור את האימון הנכון לכם, וכדאי שתדעו: אימון כושר פונקציונאלי זו יכולה להיות בחירה טובה. מה זה בעצם אימון כושר […]
פורסם ע"י אלונה פלדמן ב 5 ליוני 2023
כבר לא מעט זמן את שומעת על חברות שעושות פילאטיס? ברור לך שאת לא יכולה להתעלם יותר מהפעילות הגופנית הזאת? רוצה גם את לנסות זאת מקרוב ולהבין על מה כולן מדברות? אם כך, כדאי שתדעי: את הולכת להתאהב, ובגדול. כושר זה מסוג אותם הדברים שלא כדאי לוותר עליהם, ואין ספק שפילאטיס זו דרך נפלאה להיכנס […]
פורסם ע"י מעיין רביד ב 25 למאי 2023
בשנים האחרונות כמעט כולם מדברים על זה: אתגר אבא חטוב. עם זאת, האם אתם יודעים באמת במה דברים אמורים? והאם גם עבורכם באופן אישי האופציה הזאת יכולה להיות טובה? אתם תוהים מה באמת מיוחד בעניין הזה ואיך יכול להיות שהשיטה מצליחה? כל התשובות במאמר שלפניכם. ההיסטוריה של אבא חטוב השיטה הזאת, שכולם מדברים עליה היום, […]
פורסם ע"י מעיין רביד ב 17 למאי 2023
בכל מקום מדברים על זה, ובשלבים שונים של החיים כולנו מתעניינים בזה: כושר גופני. מה זה באמת אותו הכושר שכולם מתעסקים בו? ולמה זה כל כך חשוב לכל אחד מאיתנו? האם יש מגבלת גיל ואיך עושים את זה נכון? כל התשובות במאמר שלפניכם. כושר גופני – ההגדרה בבואנו לדבר על כושר גופני צריך להבין תחילה […]
פורסם ע"י עומר שדה ב 10 למאי 2023
יש אומנם לא מעט אנשים שאוהבים ללכת למכון כושר או לבריכה, אך אחרים מעדיפים אימון ביתי. זה נשמע לכם מוכר? מחפשים אימון כושר ביתי שתוכלו להתמיד בו? אתם לא לבד. יש היום שלל אפשרויות בתחום, כך שכל מה שאתם צריכים לעשות זה לבחור את האימון הנכון לכם. איזה אימון כושר ביתי אתם מחפשים? כדי לבנות […]
פורסם ע"י רחלי הראל ב 30 לאפריל 2023
אחרי שהיו לכם שלל מחשבות על הרזיה, החלטתם לעשות משהו בנידון? אתם רוצים אחת ולתמיד להגיע למשקל הרצוי שלכם? או שאתם רוצים לחטב את הגוף? כך או כך, אתם חייבים להכיר את המושג חשוב ביותר בכל התהליך הזה, והוא: גירעון קלורי. צאו מנקודת הנחה שבלי זה – זה פשוט לא יעבוד. תוהים על מה מדובר […]
פורסם ע"י שניר צמח ב 29 לאפריל 2023
עד לפני מספר שנים כל מי שעסק בספורט היה בטוח: חובה לעשות מתיחות לפני אימון. עם זאת, היום הדברים שונים. היום יש הרבה מאוד מומחים שגורסים שאין בכך כל טעם, כך שברור מדוע גם אתם בדילמה. האם באמת כדאי להשקיע זמן לפני האימון במתיחות? ומה באמת ייצא לי מזה? חשוב להבין שאין על כך תשובה […]
פורסם ע"י עומר בן חמו ב 28 לאפריל 2023
מאז שאתם זוכרים את עצמכם יש לכם חלום אחד: בטן עם קוביות? בטח שטוחה, יפה וכמה שיותר שרירית? אם כך, ברור מדוע אתם נמצאים בחיפוש תמידי אחר תרגילי בטן שתוכלו לעשות. חשוב שתדעו שיש היום מגוון רחב של תרגילי בטן למתחילים שכדאי להכיר, אז למה אתם מחכים? רגע לפני שאתם יוצאים לדרך, כדאי גם לדאוג […]
פורסם ע"י קובי מרדכי ב 27 לאפריל 2023
רובנו מכירים את זה: אנחנו עומדים מול המראה ולא אוהבים את מה שאנחנו רואים. למעשה, הדבר היחיד שאנחנו שמים לב אליו זו הבטן. היא יותר מידי גדולה ויש עליה לא מעט שומן בטני. מה עושים בנידון? ומה צריך לדעת על חיטוב הבטן כדי שזה יעבוד, אחת ולתמיד? מה באמת צריך לדעת על חיטוב הבטן? בבואנו […]